Parechje persone dicenu chì u fitness pò cambià a faccia di una persona. Perchè a maiò parte di a ghjente vede assai stelle prima di l'apparizione di senza fitness, micca solu grassu, ma ancu assai bruttu, ma dopu à entre in a palestra, u so corpu ùn hè micca solu magre, ancu a faccia hà cambiatu. Hè una palestra o un lifting? Parechje persone pensanu chì u fitness pò cambià a faccia di una persona, chì ne pensate?

Ma l'autore crede chì u fitness ùn hè micca capaci di cambià a faccia di una persona.
A faccia di a ghjente hè cundannata da l'età adulta, anu intesu chì e donne 18 cambianu, ma u cambiamentu di a faccia, ma solu prima di 18 anni, a vostra faccia ùn hà micca cambiatu dopu à l'adultu.
Se ùn avete micca a cirurgia plastica, a vostra faccia vi stà cun voi finu à chì invechjate. Tuttavia, hè veru chì a fitness pò migliurà l'aspettu fisicu.
Pudemu guardà fitness da a perspettiva di i cambiamenti persunali, cum'è: cambiamenti in a forma di u corpu, capacità persunale, cambiamenti musculari, incantu persunale, è ancu a migliurà di l'energia persunale, a qualità cumpleta persunale per migliurà u livellu di l'apparenza persunale. Quessi sò tutti duvuti à i benefici di fitness, chì ci rende più ghjovani è energici.

L'esercitu pò migliurà l'aspettu di una persona? Sapete dopu avè lettu queste!
U primu aspettu, u fitness pò fà chì u nostru corpu diventa più in linea cù i bisogni estetici muderni
Fitness pò migliurà a nostra forma originale di u corpu, sia magre o grassu pò diventà omi musculi. E persone chì insistenu nantu à u fitness ponu addiu à l'obesità è a fragilità, anu charming waistlines, abs, o anca, è figure in S-curve, è tali figure ponu catturà più ricunniscenza in a società.

Siconda, u fitness rende i nostri musculi più forti è più putenti
E persone cù i musculi forti, i so propri musculi sò forti, fermi è pieni, dà à e persone un sensu di sicurità. Ùn pensate micca chì guadagnà u musculu hè inutilità, se pudete dà a vostra fidanzata un sensu di sicurità, pudete portà una valigia di 24 inch cù una manu, a ghjente intornu à voi vi truverete assai attrattiva.

In terzu, u fitness pò fà a vostra vita più disciplinata
Perchè e persone chì si fermanu à u fitness ponu dà à e persone un sensu di autodisciplina? Perchè a maiò parte di a ghjente hè incapace di autodisciplina. E persone chì ponu appiccicà à u fitness, cuntandu menu di 1%, pudete aderisce à u fitness è custruisce un corpu musculu, in più di dimustrà chì site abbastanza autodisciplina, ma significa ancu chì site megliu cà l'altri. I vostri bisogni per sè stessu sò ancu assai alti, dendu à e persone un sensu di eccellenza.

Quartu, u fitness pò fà più attraente
Duranti l'entrenamentu di fitness, a migliione di i nostri musculi, cum'è l'aumentu di i nostri hormoni, vi farà pare più attrattiva. E persone chì aderiscenu à u fitness liberaranu e so emozioni interne pent-up, a ghjente diventeranu più cunfidenti, e persone cunfidenti diventanu più attraenti, è ponu migliurà i so punti di livellu d'apparenza.

U quintu aspettu, insistenu nantu à a fitness pò rinfurzà a so pacienza è a resistenza
U prucessu di furmazione persistente pò aiutà à allevà l'ansietà è à migliurà in modu efficace a nostra pacienza è a resistenza. In particulare, u prucessu di furmazione di forza hè struitu, ma una volta chì si ferma, a vostra salute fisica è mentale serà assai megliu.

Pudemu vede chì a qualità cumpleta di e persone di fitness serà cumplettamente migliuratu, ancu s'è u livellu di l'apparenza originale ùn hè micca altu, ma u corpu bellu è affascinante dopu à u fitness, è ancu a so propria energia piena, incantu persunale, a ghjente vi sente chì tù pari assai cunfidendu è altu livellu di apparenza.
Allora per riassume: l'esercitu pò migliurà a vostra apparenza, ma ùn cambia micca a vostra apparenza.